Der 21-Tage Selbstfühlkurs

Denkst du noch oder fühlst du’s schon?

WARUM MEHR FÜHLEN?

Unsere allerersten Überlebens-Impulse sind Emotionen. All unsere Gedanken und Handlungen sind in ihnen begründet. Doch wir mögen uns gerne vormachen, dass wir unser Leben allein durch unsere Gedanken in der Hand haben anstatt uns um unsere Gefühle zu kümmern. Das führt dazu, dass unsere Handlungs-Strategien unvollständig bleiben und uns keine wahre Zufriedenheit bringen. Es ist an der Zeit, dem Fundament deiner Welt die angemessene Aufmerksamkeit zukommen zu lassen.

Sei Teil der (R)Evolution der Empfindsamkeit. Wende deine Aufmerksamkeit nach Innen, lerne die Sprache deiner Gefühle und verkörpere dich selbst.

Der 21-Tage Selbstfühlkurs ist ein Online-Selbstlernkurs.

Er beinhaltet praktische Übungen und kompakte Informationen gemischt mit Ideen und Inspirationen, um dir ein Gerüst zu bieten, in 21 Tagen neue innere Strukturen zu erschaffen und dich besser in deiner Gefühlswelt auszukennen.

Jeden Tag für 21 Tage, gibt es Lektionen, die dich auf deinem Weg hin zu dir selbst begleiten und leiten. Du erhälst sofortigen und zwei Jahre währenden Zugang unter anderem zu

- kraftvollen Lektionen
- einfach zu folgenden Übungen, die das Erkennen, Benennen und Erleben deiner Gefühle erleichtern
- Beiträgen, die dazu gemacht wurden, um dich aufzukären, zu bilden und dich für deine tiefere Selbsterfahrung vorzubereiten
- undogmatischen Herangehensweisen an Wahrnehmung, sensorisches Bewusstsein und Gedanken- und Glaubenskonstrukte.
- einen Ort, um mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, die ein ähnliches Interesse an der inneren Evolution haben, um sich auszutauschen.

Es ist schwer, diese Arbeit allein zu bewältigen. Die Gewissheit um andere, Ermutigung und Unterstützung sind von großem Nutzen. Alle Lektionen sind so gestaltet, dass es nicht einsam, verwirrend oder überwältigend sein muss. Sei eingeladen für dich selbst die Kraft zu erfahren, deine Gefühle in deinem Leben und deiner Welt integriert zu wissen.

Schließe dich unserer Gemeinschaft von Feinfühlern an und komm mit auf die Reise in die innere Welt in Richtung echten Wohlbefindens.

Beginne deinen 21 Tage Selbstfühlkurs jetzt

Höchst wahrscheinlich hast du schonmal durch einen winzig kleinen Auslöser aus heiterem Himmel so sehr die Beherrschung verloren, dass es in keinem Verhältnis stand und ohne den Grund dafür zu kennen? Bist du häufig erschöpft oder niedergeschlagen? Emotionen beeinflussen jeden Bereich unseres Lebens, von unseren Beziehungen bis hin zu unseren Entscheidungsprozessen. Dennoch fehlt es selbst den Klügsten unter uns oft an den notwendigen Fähigkeiten, um unsere eigenen Emotionen zu erkennen und zu transformieren. Viele von uns wurden dazu erzogen, ihre Gefühle zu unterdrücken, was es schwierig macht, auszudrücken, wie wir uns wirklich fühlen. Wir fragen ständig andere, wie es ihnen geht, hören aber nicht lange genug zu, um wirklich darauf einzugehen, oder geben keine ehrliche Antwort, wenn uns dieselbe Frage gestellt wird.

Das Ignorieren und Unterdrücken von Gefühlen kann langfristig zu ernsthaften gesundheitlichen und zwischenmenschlichen Problemen führen.

Anzeichen, dass deine Gefühle nach mehr Aufmerksamkeit verlangen:

- Chronische Schmerzen
- Verdauungsprobleme
- Herzklopfen oder erhöhter Blutdruck
- Schlafstörungen
- andauernde Erschöpfung oder Müdigkeit
- Depressive Verstimmungen
- Angstzustände
- Stimmungsschwankungen
- Leere oder innerer Taubheit
- Überwältigende Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
- Rückzug von sozialen Kontakten
- Suchtverhalten (z.B. Alkohol, Drogen, übermäßiges Essen, Kaufsucht)
- Reizbarkeit oder Wutausbrüche
- Unfähigkeit, Freude oder Zufriedenheit zu empfinden
- Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder Aufgaben zu bewältigen
- Konzentrationsprobleme
- Negatives Denken oder Pessimismus
- Übermäßiges Grübeln oder Sorgen
- Schwierigkeiten, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten
- Mangel an Empathie oder Verständnis für andere
- Häufige Konflikte oder Streitereien
- Emotionale Distanz zu Partnern, Freunden oder Familie

Vorteile von Gefühlsbewusstheit

Erholsamer Schlaf

Du schläfst abends entspannter ein, schläfst tief und friedlich die Nacht hindurch und wachst am nächsten Morgen erholt und erfrischt auf.

Mehr Energie

Feingefühl verstärkt deinen Selbstschutz gegen ungesunden Stress, wenn du nicht all deine Energie dafür aufwenden musst, einfach nur durchzuhalten oder zu gefallen.

Bessere Selbstheilung

Du erholst dich schneller, spürst, wie das Reparatursystem deines Körpers reagiert, wenn es nötig ist und weisst besser um deine Bedürfnisse.

Emotionale Intelligenz

Du bist leichter im Stande, dich selbst zu regulieren und in Siuationen mit anderen Menschen deine Kooperationsbereitschaft aufrecht zu erhalten.

Situationsmanagement

Du nimmst mehr Signale in zwischenmenschlichen Beziehungen wahr und bist besser befähigt, wichtige Themen und Befindlichkeiten anzusprechen.

Gegenwärtigkeit

Du kannst dich selbst und deine Interpretationen besser wahrnehmen und so deinen freien Willen anwenden statt alten Entscheidungen blind folgen zu müssen.