Was
alles
in dir
steckt
Was
alles
in dir
steckt
Was alles in dir steckt
Gefühle sind der Grund, aus dem wir handeln.
Gefühle sind das Ziel, für das wir handeln.
Ergründe und begreife deine innere Welt.
Finde Verständnis für dich und deine Umwelt.
Mit diesem Arbeitsbuch ziehst du deine persönliche Gefühlsbilanz. Du bringst Bewusstsein und Klarheit in deine Selbstwahrnehmung und erkennst die Zusammenhänge deiner inneren Impulse und Verhaltensweisen.
Du entwickelst mehr Fein- und Mitgefühl, du lernst deine eigenen Motive besser kennen und du siehst schon bald, wo du Energie verlierst und wo du sie gewinnst, was dich wirklich berührt und bewegt.
Erforsche deine Gefühle
“Oh! Gefühle” ist eine Art Bestandsaufnahme. Die Erarbeitung deiner Gefühlsdaten gibt dir Aufschluss über dich selbst, deine eigenen Muster und Trigger, deine Gefühlsverstrickungen und darüber, wie deine Gefühle, Gedanken und Handlungen einander bedingen.
Ein Framework, das logisch veranlagten Menschen einen leichten Zugang zu ihren Gefühlen anbietet und Gefühls-gefluteten Menschen etwas Abstand und Analyse.
Was bewegt dich?
Gefühle und Emotionen sind der Antrieb hinter allem, was wir tun und nicht tun. Sie sind aber auch ein Filter, durch den wir unsere Welt wahrnehmen. Wir können unsere Gefühle mit Gedanken nähren und ersticken. Im unbewussten Denken und Handeln haben wir jedoch keine Kontrolle. Und so kann es ganz leicht passieren, dass wir uns in Emotionen verlieren.
Jeder Gedanke, nach dem wir dann im Eifer greifen, ist wie Öl, das wir ins Feuer gießen. Sind wir uns unserer Empfindungen aber bewusst, dann schaffen wir die Grundlage für selbstbestimmtes Denken und Handeln und können extreme Ausschläge viel besser vermeiden.
Stehe hinter dir statt neben dir
Begreife dich selbst und deine Welt besser. Gewinne an Orientierung, Ausrichtung und Entscheidungsstärke. Sorge für deine eigene Ausgeglichenheit und Selbstsicherheit, basierend auf deinen eigenen Daten. Werde dir klar über deine Wünsche und Bedürfnisse.
136 Gefühle
146 Seiten für deine eigenen Fragen & Notizen
1 Stickerbogen
Betrachte dich selbst in einem neutralen Licht und erkenne die Zusammenhänge zwischen deinem Fühlen, Denken und Handeln