Vielleicht kennst du auch das Gefühl, deine Emotionen nicht im Griff zu haben und dich darin zu verlieren? Meistens ist es doch so, dass wir allzu schmerzhafte Gefühle verdrängen, zwanghaft positiv sind oder schlicht und einfach keine Kontrolle über unsere Emotionen haben.
Auch mir ging es lange so, dass ich mich nicht wirklich mit meinen Gefühlen auseinandergesetzt habe und sie dadurch auch nicht verstanden habe. An schlechten Tagen wurde ich von negativen Emotionen überrollt und an guten Tagen in ein Stimmungshoch versetzt, ohne dass ich wirklich etwas daran hätte ändern können.
Gleichzeitig habe ich mich aber auch unbewusst selbst manipuliert, indem ich zu schmerzhafte Emotionen verdrängt und mich in einen Zustand von zwanghafter guter Laune versetzt habe. Das Ganze geschah parallel und nicht wirklich durchschaubar für mich.
Heute weiß ich, dass ich mit meinen Gefühlen arbeiten kann und dass sie wichtige Botschaften für mich bereithalten, wenn ich es nur zulasse.