Was war zuerst? In der Debatte um das sprichwörtliche Huhn und das Ei lautet die Antwort oft, dass ein huhnähnlicher Vorfahre existierte, der ein Ei legte, aus dem das erste echte Huhn schlüpfte. Diese Perspektive hilft uns, die Ursprünge von Gefühlen und Gedanken zu verstehen. Es waren weder die Gedanken noch die Gefühle, die zuerst kamen, sondern die Emotionen – die grundlegenden, instinktiven Reaktionen, die wir mit vielen Tieren teilen.
Tiere erleben Emotionen in ihrer einfachsten und reinsten Form. Sie empfinden Angst, Freude, Trauer oder Wut als direkte Reaktion auf ihre Umgebung. Diese Emotionen sind unmittelbar und nicht das Ergebnis komplexer Überlegungen oder Abwägungen. Sie sind der Motor des Verhaltens, der Überleben und Fortpflanzung steuert, lange bevor das Konzept des Bewusstseins auf der Bildfläche erscheint.
Mit der Entwicklung des menschlichen Bewusstseins begann jedoch ein neues Kapitel in der Geschichte der Emotionen. Der Mensch, ausgestattet mit einem komplexeren Gehirn und der Fähigkeit zur Selbstreflexion, begann, seine Emotionen zu erfahren und zu hinterfragen, zu erspüren und vorherzusehen. Gedanken bildeten sich – nicht nur als Reaktionen auf Emotionen, sondern auch als Werkzeuge, um sie zu interpretieren und zu beeinflussen.
Dieser Prozess führte zu dem, was wir heute als ‘Fühlen’ bezeichnen: eine bewusste Wahrnehmung und Verarbeitung unserer inneren Signale. Wir begannen, nicht nur Angst oder Freude zu erleben, sondern auch zu spüren, wenn diese Gefühle in uns wuchsen, warum wir diese Gefühle haben und zu verstehen wie sie unser Denken und Handeln beeinflussen.
Doch die Beziehung zwischen Gefühl und Gedanke ist komplex und dynamisch. Tatsächlich kann unser Gehirn nicht so gut unterscheiden, ob ein Reiz, auf den wir mit Emotionen reagieren, in der realen 3D-Welt stattfindet oder ein Gedankenkonstrukt ist, das wir selbst erschaffen haben. Während unsere Gedanken unsere Gefühle beeinflussen können, formen und verändern unsere Gefühle auch unsere Gedanken und die Art und Weise, wie wir denken. Dieses Zusammenspiel formt unsere Wahrnehmung der Welt und unser Verhalten in ihr.